酵素ダイエットとアルコール

お酒の席に呼ばれることが多い方や、時期的に宴会シーズンでどうしてもアルコールを飲む機会が増えて・・・という方にとって 酵素ダイエットの効果はどうなのでしょうか?

正直言いますと 酵素ダイエット中はお酒はできるだけ避けたい、避けるべき、ということになります。これは アルコールが内臓で分解される際に大量の酵素が使われてしまうためです。ですので、お酒の席では ローカロリーのソフトドリンクに切り替えて おつまみなども 揚げ物は避けてサッパリ系のものをバランスよく食べるようにしたいものです。

とは言っても お付き合いも大事ですよね。場の雰囲気で ついついアルコールやハイカロリーなものをとってしまうこともあるかと思います。そんな時は 週末に1食だけでなく2食の置き換えダイエットをするなどして調整しましょう。

また、二日酔い対策のためにも酵素をいつもより多めに取っておきたい、という方は酵素サプリメントを活用するのもおすすめです。

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