酵素ダイエットで痩せない理由

いま人気のダイエット法といえば酵素ダイエット。効果を実感しやすいダイエットとして話題ですが、酵素ダイエットを始めたけど痩せない!という声もチラホラ。

これは いったいどうしてでしょうか?酵素ダイエットに向かない体質でもあるのでしょうか?

酵素ダイエットで痩せない、思った効果が実感しにくいという方は 酵素ダイエットのやり方を間違えているという場合があります。酵素ダイエットは1食を酵素ドリンクに置き換えるダイエット法です。ですが、酵素ドリンクだけでは空腹ということで つい間食をしてしまい、痩せない、といった状況になる方もいます。

これでは本末転倒です。

一般的に酵素ダイエットは朝食を置き換えるという方法を取る方が多いです。ですが、もともと朝食をしっかり食べているという方の場合 昼食や夜ごはんを置き換えるほうが良い場合もあります。また、産後などで3食とる必要があるという方は 間食代わりに酵素ドリンクを飲むという方法もあります。

酵素ダイエットで痩せないという方で間食で無駄なカロリーを摂取していると思ったら、こういった方法に変えてみましょう。

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